ویتامین ث در پیشگیری از سرماخوردگی موثر نیست!!!!!
پژوهشگران میگویند مصرف مكملهای حاوی ویتامین ث عملا فایدهای در پیشگیری از سرماخوردگی ندارد.
به گزارش خبرگزاری فرانسه دانشمندان استرالیایی و فنلاندی میگویند عقیده فراگیر درباره تاثیر ویتامین ث در پیشگیری از سرماخوردگی افسانهای بیش نیست و تنها افراد تحت استرس شدید مانند سربازان و دوندگان ماراتون از این مكملها سود میبرند.
به گفته این دانشمندان درافراد تحت استرس مصرف ویتامین ث ۵۰ درصد احتمال ابتلا به سرماخوردگی را كاهش میدهد.
بازبینی این محققان در مورد ۳۰ تحقیق شامل بیش از ۱۱۰۰۰ فرد مورد آزمایش نشان داد نفع خوردن مرتب ویتامین ث از لحاظ پیشگیری از سرماخوردگی آنقدر اندك است كه به زحمتش نمیارزد.
میزان توصیهشده دریافت ویتامین ث ۶۰ میلیگرم است- یعنی حدود مقدار ویتامین ث یك لیوان آب پرتقال.
البته این محققان تصدیق كردند كه مصرف مكملهای ویتامین ث ممكن است آثار سلامتبخش دیگری به غیر از جلوگیری از سرماخوردگی برای افراد داشته باشد.
به گزارش خبرگزاری فرانسه دانشمندان استرالیایی و فنلاندی میگویند عقیده فراگیر درباره تاثیر ویتامین ث در پیشگیری از سرماخوردگی افسانهای بیش نیست و تنها افراد تحت استرس شدید مانند سربازان و دوندگان ماراتون از این مكملها سود میبرند.
به گفته این دانشمندان درافراد تحت استرس مصرف ویتامین ث ۵۰ درصد احتمال ابتلا به سرماخوردگی را كاهش میدهد.
بازبینی این محققان در مورد ۳۰ تحقیق شامل بیش از ۱۱۰۰۰ فرد مورد آزمایش نشان داد نفع خوردن مرتب ویتامین ث از لحاظ پیشگیری از سرماخوردگی آنقدر اندك است كه به زحمتش نمیارزد.
میزان توصیهشده دریافت ویتامین ث ۶۰ میلیگرم است- یعنی حدود مقدار ویتامین ث یك لیوان آب پرتقال.
البته این محققان تصدیق كردند كه مصرف مكملهای ویتامین ث ممكن است آثار سلامتبخش دیگری به غیر از جلوگیری از سرماخوردگی برای افراد داشته باشد.
منبع: ههمشهری آنلاین
+ نوشته شده در پنجشنبه شانزدهم اسفند ۱۳۸۶ ساعت 12 PM توسط سینا
|
شاید مانند کودک کوچکی باشیم که در ساحل مشغول بازی با شن و صدف های زیبایی است درحالی که از دریا و اقیانوس عظیم مقابلش قافل است